Adin eta afiliazio profesional ezberdinetako pertsonen artean ohikoa da bizkarrean bizkarrean min egiten duenean. Hipotentsioa gimnasioko gehiegizko karga, zirriborroak, jarrera txarrak ez bezala - horrek guztiak sentsazio desatseginak eta mingarriak sortzen ditu gerriko eskualdean.
Noiz den nahikoa mingarri bat arazoa konpontzeko, eta zein puntutan behar duzu premiazko esku-hartze medikoa. Honako hau gogoratu behar duzu: bizkarreko behealdean etengabe min egiten badu, hau espezialista bat kontsultatzeko arrazoi larria da.
Zergatik min ematen dio beheko bizkarrean
Gerrialdeko minaren kausak gizonezkoetan eta emakumezkoetan antzekoak izan daitezke, edo ezaugarri anatomikoekin eta jarduera profesionalekin eta bizimoduarekin lotutako berezitasunak izan.
- Lo egin eta gero goizean bizkarreko zurruntasuna kalitate txarreko ohe baten ondorioa izan daiteke eta bizkarrezurreko arazoak adierazten ditu.
- Beheko bizkarrean min handia egiten badu, posible da nerbio-bukaerak urratzea, hernia diskoa garatzea, osteokondrosia.
- Denbora luzez zutik zaudenean, karga estatiko batek eragiten du gerrialdean. Gerrialdeko muskuluak hipertoniko egoeran sartzen dira eta nerbio-bukaeren inerbazioa eten dezakete.
- Esertzen zarenean, bizkarrean min egiten dizu postura txarra dela eta. Mahaian eserita dauden askok gorputzaren posizio deserosoa hartzen dute, eta horrek kortse muskularra eta nerbio-bukaerak urratzea ere eragiten du.
- Beheko bizkarrean min egiten duenean eta hankak tiratzen dituenean, sintomek pelbiseko eremuko nerbio-bukaerak urratzea adieraz dezakete. Askotan urraketa coccyx eskualdean gertatzen da, gerriaren azpian min egiten duenean, orduan mina beheko muturretan islatzen da.
- Bizkarraldea gerritik gorako mina badu, ziurrenik gaia nerbio-zuntzen urraketa gerrialdeko eskualdean dago, edo arazoa barne-organoetatik dator.
- Beheko bizkarrean albotik min hartzen duen egoera, sentsazioa tira eta tenperatura igotzen da, orduan hemen barne-organoetan hantura progresiboaz ari gara.
Lumbar eskualdean minaren kausa identifikatzeko, azterketa mediko sakon bat egin behar duzu eta hantura-prozesuak, nerbio-amaierak urratzea edo hernia dagoen ala ez erakutsiko duten probak egin behar dituzu. Diagnostikoa argitu ondoren bakarrik hartu daitezke gaixotasuna kentzeko neurriak.
Emakumeen bizkarreko mina
Sexu ahulenak bereziki lumbar mina izateko joera du. Emakume modernoek bizkarreko behealdean bizkarreko mina duten arrazoiak jarduera profesionalekin eta gaixotasunen presentziarekin lotu daitezke.
Korrika egin eta gero mina sor daiteke kalitate handiko xurgatzailerik gabeko oinetakoen ondorioz desegoki aukeratutako oinetakoen ondorioz, orpoak lurra leundu gabe jotzen duenean gerriko eskualdera transmititzen dira. Beheko bizkarrean min ematen da takoi oso altuak jantzita ibili ondoren, eta horrek oreka apurtu ez ezik, emakumeak bizkarrezurra indarrez arkuztatzea ere eragiten du, gerriko eskualdean estres gehigarria jarriz.
Baliteke ibiltzean mina ez izatea bizkarreko gaixotasunaren ondorio, baizik eta aldakako artikulazioetako arazoak, ariketan zehar gehiegizko marruskadura jasaten baitute. Gaueko antsietateak koltxoi deserosoa eragin diezaioke ohean dagoen neska bati.
Mina eskuinaldean edo ezkerrean sentitzen bada, periferiatik gertuago, horrek barne-organoen gaixotasuna izateko probabilitate handiagoa adierazten du. Koxix kezkagarria lesio edo itotzearen sintoma izan daiteke.
Kausa edozein dela ere, espezialista kualifikatu batek bakarrik emango du tratamendu egokia.
Bizkarreko mina hil aurretik
Emakumeek eta neskek hilekoa hasi aurretik bizkarreko mina izan dezaketen edo beheko sabelaldea tira dezaketen arrazoiek etiologia oso zabala dute. Hau bai hormona-hondoko aldaketen ondorioa eta baita gaixotasun sorta oso baten sintomak ere.
- Neoplasiak;
- Infekzioak eta hipotermiaren ondorioa;
- Umetoki barneko gailuaren instalazio okerra;
- Umetokiaren edo haurdunaldi ektopikoaren kokapenaren anomaliak;
- Kisteak, fibromak, endometriosia.
Zerrenda zabala dela eta, sintoma kezkagarriak dituen emakume batek medikua kontsultatu eta ohiko gaizkiaren kausa zehaztu behar du.
Zergatik min egiten du bizkarreko behealdean hilekoan?
Hilekoaren garaian gerrialdeko mina sarritan ohikotzat jotzen da, hormona-goraldi larria dagoelako, odol-kopuru handia da pelbiseko organoetara eta, handituz, nerbio-bukaeretan presioa egin dezakete. Mina arintzen da irteera nagusia gertatu bezain laster.
Hala ere, emakume batzuek ondoezik jarraitzen dute hilekoaren ondoren. Adierazpen hori atipikoa bada, merezi du hau patologia posible baten seinaletzat hartzea.
Beheko bizkarrean min egin al daiteke infekzio, gaixotasunen eta prozesu patologikoen garapenaren kausa ikusgairik ezean? Agian umetokiaren egitura anatomikoa atzera desbideratzen bada. Posizio honetan, hilekoan hantura, ondoko organoetan eta nerbio-bukaeretan presioa egingo du, eta horrek mina eragingo du gerrialdeko eskualdean. Pisu-altxatze erregularrak eragindako umetokiaren prolapse batek ere antzeko sintoma bat sor dezake.
Emakume batek sabelean eta bizkarrean mina badu, gomendagarria da ginekologoa bisitatzea gaixotasun horren kausa identifikatzeko. Sintomek gaixotasun polikistikoaren garapena, apendizeen hantura, endometriosia, gaixotasun infekziosoak eta sexu-transmisiozkoak izan daitezke. Kausa gaizki instalatutako umetoki barneko gailu bat edo kontrako kasua izan daiteke - haurdunaldi ektopikoaren garapena.
Bizkarreko mina haurdunaldian
Haurdunaldian emakumeen ohiko kexa bat bizkarreko minaren zantzua da. Arrazoi dezente egon daitezke haurdun dauden emakumeek bizkarreko mina jasaten dutelako, gorputza berregituraketa handia, pisua gainditzea eta desoreka handia jasaten ari direla kontuan hartuta sabela handitu delako.
Haurdunaldiaren hasierako faseetan, ernaldutako arrautza umetokiaren hormetara sendotzen den unetik hasi daiteke ondoeza. Erditzearen ondoren, haurdun dauden emakumeek urogenitaleko eremuko gaixotasunak izateko joera dute - zistitisa eta pielonefritisa, eta horrek ere minean isla daitezke arlo honetan.
Zergatik haurdun dagoen emakume bat ondoeza handia sentitzen has daiteke bigarren hiruhilekoan. Hau fetuaren hazkuntza aktiboaren eta zain dagoen amaren sabeleko bolumena handitzearen ondorioz gertatzen da - barne-organoak estutzen hasten dira, pelbiseko eremuan pasatzen diren nerbio-bukaerak barne. Emakume batek gluteal eskualdean edo hanketan min erradiatua izan dezake.
Emakume batek beheko sabelaldea nola tiratzen zaion senti dezake, azken faseetan, haurraren burua erortzen hasten denean, mina bizkarrean behera isurtzen da sakroraino. Haurdunaldiko 21 eta 40 asteetan, emakume batek bizkarreko mina izan dezake erlaxina-maila handitzearen ondorioz. Honek sinfisiopatiaren garapena eragiten du - pubiko artikulazioko hantura-prozesua.
Bizkarreko beheak min ematen du eta hankan ematen du
35 urtetik aurrerako pertsonengan maiz gertatzen dira gerrialdeko minaren kexak, hanka edo gluteal muskulua itzultzean. Zer lotu daiteke horrelako patologia batekin? Pertsona batzuentzat, mina eskuineko hanketara irradiatzen da, beste batzuentzat, mina ezkerreko hanketara irradiatzen da, nahiz eta beheko bizkarrean berdin sentitzen. Hemen kontua izan daiteke nerbio-sustrai desberdinak pintxatuta egotea, ornoaren eskuinaldean zein ezkerrean irteerak daudelako.
Mina ipurmasailean eta hankan sartuko da osteokondrosia, eskoliosia, hernia diskoak eta bizkarrezur-muineko neuronen kalteekin lotutako beste gaixotasunen zerrenda oso batekin.
Pintxatuta, bizkarrean min handia egiten du. Mugimendu baldar batek ondorio larria ekar dezake, non minaren sindromea injekzio batekin kendu beharko baita. Lesioen ondorioz hantura berehala garatzen denez, presio gehigarria egiten da nerbio amaieran.
Arazoa sendagai antiinflamatorio esteroideen eta deskongestionatzaileen ikastaroaren ondoren konponduko da, gaixoari kaltetutako eremuan muskulu-tentsioa erlaxatzeko eta arintzeko.
Era berean, irradiazio horren ohiko kausa neuralgia eta gerrialdeko neoplasiekin lotutako patologia larriagoak izan daitezke, presioa egin edo hantura eragingo dutenak.
Zergatik min egiten die bizkarreko behealdea gizonezkoei
Gizonezkoen gerrialdeko minaren tratamendua kasu askotan lotzen da ahaztutako kasuekin, sexu indartsuaren ordezkariak "atzealdeko lantza loa oztopatzen ez duen arte" jasan nahi duelako. Orduan, mina lo eza kronikoaren kausa bihurtzen da, gizonak medikuarengana joatea erabakitzen du.
Beheko bizkarreko mina sexu indartsuaren ordezkari baten kasuan honako hauekin lotu daiteke:
- Jarduera fisiko handiarekin - profesionala, kirola;
- Bizkarrezurreko arazoak aktibitate fisikoaren ondorioz, luze gidatzeko.
- Barne-organoen arazoak - giltzurrunak edo prostatakoak.
Eraso mingarri akutuetarako bizkarreko behealdeko tratamendua etxean ez da eraginkorra izango, batez ere folk erremedioak erabiltzen badira. Gizonek gaixotasuna abiarazteko joera dutela kontuan hartuta, batzuetan mina blokeatu behar da droga indartsuen injekzioaren laguntzarekin - analgesikoak eta antiinflamatorioak.
Bizkarreko mina lo egin ondoren
Inoiz izan al duzu bizkarreko mina goizean? Gorputzaren erreakzio hori nahiko ulergarria da entrenamenduetan gehiegikeriaren aurreko egunean edo, garbiketa orokor bat hasita, altzariak indarrez mugitzen badituzu. Lesio bat bada, medikua bisitatu beharko zenuke ondorio larririk ez dagoela ziurtatzeko.
Eta lesiorik egon ez bada eta kirolari gehiegikeriarik egiten ez badiozu, baina lo egin ondoren bizkarrean mina sentitzen duzu. Goizean minaren arrazoietako bat osteokondrosia garatzea da. Garatzen den patologiarekin, hezurrak eta bizkarrezurreko atalak askoz sentikorragoak bihurtzen dira gauez gorputzaren posizio estatikoarekiko. Pertsona osasuntsu batean ondoriorik gabe pasatuko dena, osteokondrosia duen pazientearentzat, esnatu ondoren sentsazio mingarri akutuen zati bat eragingo du.
Gainera, mina anormalki kurbatuta dagoen bizkarrezurra supine posizioan sor daiteke. Lo egiteko, bizkarrean etzanda, hankak luzatzeko ohituragatik gertatzen da hori. Gerrialdeko eskualdeak gehiegizko karga jasotzen du eta goizerako muskuluak oso estutu ditzakezu.
Goizeko mina kronikoa bada, mediku batek aztertu beharko zenuke, egoera hori gorputzaren seinalea izan baitaiteke nahasteei buruz, edo estresaren, gaixotasunaren edo gehiegizko pisuaren erreakzio bat. Oso garrantzitsua da arrazoia jakitea.
Nola ulertu giltzurrunek edo bizkarreko beheko mina duten
Lumbar eskualdean mina bizkarrezurra eta barne-organoen arazoek sor dezakete.
Nola ulertu seinalea nondik datorren? Zer min ematen duen zehazteko - giltzurrunak edo bizkarreko behealdea - lokalizazioa behatu behar duzu. Bizkarrezurra, nerbio-bukaerak eta gihar espasmodikoak minez sentitzen dira bizkarreko erdialdetik hurbilago, bizkarrezur-zutabearen ardatzetik. Eta giltzurrunek min egiten badute, bizkarrean periferiatik hurbilago ematen du, albotik.
Aldi berean, bizkarrezurreko mina alda daiteke: goizean, esnatu ondoren, eta arratsaldean, egunaren amaieran, indartsuagoa izan daiteke. Barne-organoetako mina iraunkorragoa da eta hantura zantzuekin batera egon daiteke - sukarra, oka.
Modu sinple batean, zehazten dugu - beheko bizkarrean edo giltzurrunak. Mina ahulagoa bada inaktibitate fisikoarekin eta ukenduarekin igurtzi ondoren desagertzen bada, orduan hau da atzealdea. Barne-organoetako minak ez du erreakzio ahulgarririk emango ukendu berotzen tokiko aplikazioari eta ez dizu erlaxatzen utziko, edozein posizio hartzen duzun.
Haurrak bizkarreko mina du
Umeen bizkarreko mina jarrera txarrak edo kalitate txarreko lantokiak eragiten du askotan. Mina agertzeak ez du harreman argirik adinarekin: min egin diezaioke bai eskolaurrekoari, bai nerabe bati. Zergatik min ematen dio bizkarreko behealdea haurtzaroan, bertebrologo batek azterketa zehatz baten ondoren esan dezake.
- Muskulu-tentsioa motxila astun baten ondorioz edo mahaian edo ordenagailuan etengabe eserita egoteagatik - kasuen % 80 arte.
- Eskoliosiaren garapenak esku-hartze azkarra eskatzen du, haurren bizkarrezurra oso azkar deformatu baitaiteke.
- Zauriak edo ubeldurak.
- Barne-organoen gaixotasunak - aplikazioen% 20.
Haur batek sukarra eta bizkarreko mina badu, osteomielitisaren gaixotasun oso desatsegina baten sintoma izan daiteke. Izaera purulent-nekrotikoko prozesu patologikoak hezur-muinean eta hezurretan eragiten du.
Zein medikurekin harremanetan jarri
Bizkarreko behealdea min hartzen duenean eta medikua bisitatu beharra sortzen ari denean, gaixoak galdetzen du zein medikuk lagundu dezakeen. Hemen dena mina eragin duten arrazoien araberakoa izango da.
Hasteko, tokiko terapeuta edo mediku orokorrarengana joatea gomendatzen da. Arazoaren iturria ezartzeko, azterketa bat, bizkarrezurreko erradiografia, pelbisaren ultrasoinuak, odol eta gernu azterketa orokorrak beharko dituzu.
Azterketa egin ondoren, terapeutak gomendatzen du zein espezialistarekin harremanetan jarri behar duzun arrazoiari zuzendutako tratamendua jarraitzeko. Horrela, espezialista bat gomenda daiteke:
- Neurologoa - bizkarrezurra, bizkarreko muskuluak eta nerbioak aztertzeko.
- Urologoa - urogenitalean arazoak izanez gero.
- Ginekologoa emakume espezialista da, emakumezkoen ugaltze-aparatuan minaren kausa identifikatzen lagunduko duena.
Espezialista batekin harremanetan jartzeak, hasierako fasean bizkarreko minaren kausa kentzen lagunduko du. Kasu aurreratuek ondorio larriak ekar ditzakete, eta horrek esku-hartze kirurgikoa barne izan dezake.
Bizkarreko minerako ariketak
Min akutuaren erasoa kentzean, medikuak droga terapiaren ondoren kasu gehienetan ariketa terapia agintzen du, hau da, ariketa. Ariketa eraginkorrak muskulu-kortsearen tentsioa arintzen laguntzen dute, indartzen dute, zuntzen barruko espasmoak kentzen dituzte, eta horrek mina sor dezake.
Errehabilitazio-sistemak ariketa guztiak poliki-poliki egitea agintzen du, bira zorrotzik eta aurrera egin gabe. Arau hau betetzen ez baduzu, lesio gehigarriak izan ditzakezu.
Luzatze ariketak gomendatzen dira mina arintzeko. Muskulu-zuntzetarako, halako karga batek hipertonikotasuna kentzea ahalbidetzen du, besarkadak kentzen dira. Gihar talde edo bizkarrezurra arazotsu bati bideratutako ariketa. Arazoaren eremuan odol-zirkulazioa hobetzen du, muskulu- eta kartilago-zeluletan mikrozirkulazioa hobetzen du, elikadura handitzen eta desintegrazio-produktuak kentzen laguntzen du.
Beharrezko ariketa-multzoa bertaratutako medikuak edo ariketa-terapia eskolak emango dituen fisioterapeutak hautatzen du. Gaixoaren zeregina da emaitza independentean mantentzea eta finkatzea etxean ariketak eginez.
Nola busti beheko bizkarrean minarekin
Bizkarreko behealdea min egiten hasten denean, sortzen den lehenengo pentsamendua nola tratatu behar den da. Ezin dituzu hartu "minaren aringarri" inskripzioarekin aurkitzen diren lehen krema eta ukenduak. Garrantzitsua da mina zerk eragin duen ulertzea eta ondoren egokia den droga aplikatzea.
- Mina osteokondrosiarekin, nerbio-bukaerekin, nerbio-sustraien hanturarekin, NSAIDekin eta kortikoideekin lotzen bada.
- Hipotermia izanez gero, muskuluetan odol-mikrozirkulazioa aktibatzeko, efektu narritagarria duten ukenduak berotzeko egokiak dira.
- Prestakin homeopatikoak eta baltsamoak ere badaude.
Gogoratu behar da ukenduek ez dutela lagunduko minaren kausa barne-organoetan badago. Mina giltzurrunetako gaixotasunek, emakumezkoen edo gizonezkoen sistema genitourinarioko organoek eragiten badute, ukendu anestesikoek argazki klinikoa lubrifikatu dezakete, eta berotzeak hanturaren garapen intentsiboa eragin dezake.
Horregatik, beharrezkoa da folk erremedioak medikuari kontsultatu ondoren bakarrik erabiltzea, zure egoera justifikatu gabeko tratamenduarekin ez larriagotzeko.